カフェ碧さんで夜ヨガありがとうございました‼次回は14日19:30-20:30ですご予約受付中…

今月も背骨と腹部を意識しながら動きます

同じ動きをゆっくりと繰り返しつつ
自分の身体の変化を感じましょう✨



本格的に寒くなるまえに
腰痛予防!!



cocoroyoga

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