今週土曜日はまちやガーデン伊賀和のサロンで昼ヨガ&キャンドルヨガあります🎵ご予約受付中…
昨日の続きの動画
とても簡単な動きです
急がずゆっくりと
身体がぶれないように意識してみましょう
骨盤は床に対して平行に
吐く息で股関節を意識してお腹から足を引き寄せて!!
吸う息で真後ろへ伸ばします
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9/10(土) まちやガーデン伊賀和のサロン
11:00-12:30 昼のゆるヨガ
15:00-16:30 昼下がりのキャンドルヨガ
ご予約受付中!!
cocoroyoga.babi@gmail.com
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