カフェ碧さんで夜ヨガありがとうございました‼明日もあります‼万障お繰り合わせのうえご参加ください！
今日もありがとうございました
明日もカフェ碧さんで夜ヨガあります
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満月と夏至が過ぎて
内側にある意識・おもいが
浮き上がったり沈んだりが少し激しい
見てみぬふりしてる訳ではない
自分ではわかってる
わかってる けれど
けれど
誰かに気をつかい
本心ではしっくりしないこと
向き合っていかないと
モヤモヤは続いてく
呼吸を意識して
心をととのえ
自分と向き合う時
いつでも
どのタイミングも
気づいた時がその時
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呼吸とともに身体を動かす
動く瞑想
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