明日もカフェ碧さんで夜ヨガあります‼ 今宵もありがとうございました(*^o^)／＼(^-^*)
お昼頃から雨が降り始め
空気は潤い
気持ちが良い一方で
何となく身体が水っぽい
気温があがると
ついつい
冷たいものを口にすることが増え
外出先では冷房で冷え冷えーー
浮腫み
冷え など
梅雨からしばらく感じることが多くなります
特に
お腹まわり‼
内臓を刺激する効果がある ねじりのポーズ
排出力を高めましょう♪
ねじりながら意識した深い呼吸をお忘れなく‼
cocoroyoga.babi@gmail.com
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