今日は新月だった!!

新月をむかえて
ちょっと過ぎてるけど
効果は48時間!!

まだ時間はたっぷりある



自分の呼吸に意識を向けて
心を穏やかに
床に座り
骨盤を安定させて
坐骨・尾骨と大地に繋げ
自分がどうしたいのか問いかけてみる

おもい浮かんだことを
紙に書いて
更に問いかける

YES  or  NO


やりたい  or  やりたくない


楽しい  or   楽しくない








cocoroyoga

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