今日もありがとうございました。来月もよろしくお願いいたします。
おうちヨガ(昼)～伊賀神戸市民センターの夜ヨガ
今日もありがとうございました
数日前には朝晩寒くてファンヒーターをつけるひもありましたが
今週は気温が上がって汗ばむほど
夏の前にはじめじめな梅雨があります
身体に水をためやすい季節でありますので
冷たいものはホドホドニ。。。
内側からホットに
身体に不要なものを外へ出せる
循環のよい身体がよいですね
そういう私が一番浮腫んで
アイスコーヒー大好きだったりしますので
寝る前に足を上げたり
足もみしたりを心がけます
６月のスケジュールは近々upします
万障お繰り合わせのえ
ご参加ください‼
明日は私のコンプレックスについて。。。
かきます
では おやすみなさい
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