日々徒然

今日の夜はカフェ碧さんで ‘陰ヨガ’ です

19:30-20:30

陰ヨガはなるべく筋肉はつかわず
筋膜や結合組織に働きかけ
ポーズからの解放や余韻を味わいます

自ら起こさず
待つことはリストラティブに似ていますが

陰ヨガは
少々キツいかもしれません

と いっても

複雑なことを行うわけでなく
シンプルなことを少し長い時間という感じですので

安心してください











カフェ碧 19:30-20:30
cocoroyoga.babi@gmail.com


明日は
名張 武道交流館いきいき
15:00-16:00
リストラティブヨガ



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