今週のヨガとsmall stomach
今日はおうちヨガ・伊賀神戸市民センター・カフェ碧さんでヨガレッスン
今日もありがとうございました‼
明日9/27(水) 15:00-16:00
名張 武道交流館いきいき
9/28(木) 10:30-11:30
イガピザ
9/28(木) 19:30-20:30
伊賀神戸市民センター
cocoroyoga.babi@gmail.com
SS健康法(small stomach)を私自身がうけてから
腸の動き
そして
胃がもういいよ‼ っていう感覚がわかるようになりました
ふぅ~
お腹いっぱい‼っていう以前の満腹と
現在の満腹の満足感・充足感の違いも
私はわかるようになりました
不要・必要という選択は
食だけにとどまらず
他のことにも敏感になっているかもしれない
おもしろい感覚だ
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