今週のヨガとsmall stomach

今日はおうちヨガ・伊賀神戸市民センター・カフェ碧さんでヨガレッスン

今日もありがとうございました‼


明日9/27(水) 15:00-16:00
名張 武道交流館いきいき

9/28(木) 10:30-11:30
イガピザ

9/28(木) 19:30-20:30
伊賀神戸市民センター


cocoroyoga.babi@gmail.com


SS健康法(small stomach)を私自身がうけてから

腸の動き
そして
胃がもういいよ‼ っていう感覚がわかるようになりました

ふぅ~
お腹いっぱい‼っていう以前の満腹と
現在の満腹の満足感・充足感の違いも
私はわかるようになりました

不要・必要という選択は
食だけにとどまらず
他のことにも敏感になっているかもしれない


おもしろい感覚だ





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