お餅を詰まらせないために
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします
早速ですが
お餅を食べた時
蕎麦をすすった時、咽せていませんか？
咽せる(咳き込む)時は我慢せず出し切りましょう！
咽せる事が増えると
遅かれ早かれ
食べ物で窒息
肺炎🫁に繋がる可能性があります💦
そうならない為には
日頃からなんとなく食べるではなく
焦らず食べることに集中し
咀嚼することが大切ですが
オーラルトレーニングを強くオススメします
自分のことだけでなく
身近な誰かが食べる時に咽せていたら
口と舌のトレーニングを教えてあげてください
私も意識的にトレーニングを行って
咽せることが無くなりました
マスクを着用することで
口と舌の筋力が衰え
年齢を問わず水を飲む時に咳き込むコトが増えています
誤嚥性肺炎の予防のために！
他人事とおもわずトレーニングを実践しましょう
健康な時には気づかないですが
着実に私達は老いています
放っておけば老化は加速するばかり
維持に努めましょう
もし食べ物が気道に詰まった時は
こちらをご覧ください
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