静かなヨガ時間
2/25(土曜日)
まちやガーデン伊賀の二階にある和室で
昼ヨガ(明るいお部屋で静かなヨガ)からはじまり
キャンドルヨガを2つを行いました
ご参加いただきありがとうございます
初めての方とのご縁もありました
細く長くよろしくお願いいたします🙏
次回の『まちやガーデン伊賀』は3/18(土曜日)です
11:00-12:30 昼ヨガ
13:00-14:30 昼ヨガ
15:00-16:30 午後のキャンドルヨガ
18:00-19:30 夕刻のキャンドルヨガ
cocoroyoga.babi@gmail.com
キャンドルの光の中で
呼吸と身体を感じましょう
静かなヨガはゆっくりと動きますがじんわり効きます
筋肉をゆるめながら
心もゆるめてゆきましょう
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