静かなヨガ時間

2/25(土曜日)
まちやガーデン伊賀の二階にある和室で
昼ヨガ(明るいお部屋で静かなヨガ)からはじまり
キャンドルヨガを2つを行いました

ご参加いただきありがとうございます

初めての方とのご縁もありました
細く長くよろしくお願いいたします🙏


次回の『まちやガーデン伊賀』は3/18(土曜日)です
11:00-12:30 昼ヨガ
13:00-14:30 昼ヨガ
15:00-16:30 午後のキャンドルヨガ
18:00-19:30 夕刻のキャンドルヨガ

cocoroyoga.babi@gmail.com


キャンドルの光の中で
呼吸と身体を感じましょう

静かなヨガはゆっくりと動きますがじんわり効きます

筋肉をゆるめながら
心もゆるめてゆきましょう









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