カフェ碧さんで朝ヨガ🎵今日もありがとうございました😊次回は第３金曜日9:00-10:00ご予約受付中…
昨日の夜に新月を過ぎて
満ちはじめてますが
新月パワーは継続中🌑
新月は新しいことを始めるのにぴったりです
ピンときたらぜひ!!
本日は〝クールダウン〟〝免疫力を戻す効果〟などがある呼吸法を行い
最後の瞑想をおこないます
陽の夏で気持ちもアゲアゲだったけれど
朝晩が涼しくなってなんとなく秋を感じつつ
身体のダルさを感じてる方もおられるかもしれません
背骨と内臓を意識しながら身体を動かし
排出力と自律神経ととのえてゆきましょう🎵
では今宵
19:00-20:00 大山田小学校体育館でお待ちしております
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