7月のヨガスケジュールと私のコンプレックス☆
⚪カフェ碧 60分
朝ヨガ 9:00-10:00
7/8(金) , 7/22(金)
夜ヨガ 19:30-20:30
7/5(火) , 7/13(水) , 7/19(火) , 7/27(水)
⚪まちやガーデン伊賀和のサロン 90分
7/16(土)
昼ヨガ 11:00-12:30
昼下がりのキャンドルヨガ 15:00-16:30
⚪名張 武道交流館
7/15(金)
心がほっこりヨガ 15:00-16:00
⚪名張 うるふしね神社
7/9(土) 19:00-20:30(受付18:30~)
竹灯りで夕涼みヨガとシンギングボウルの音瞑想
⚪おうちヨガ
7/5(火) 14:00-15:00 ⭕
7/7(木) 10:30-11:30 ❌
7/7(木) 13:30-14:30 ❌
7/19(火) 10:30-11:30 ⭕
7/19(火) 13:30-14:30 ⭕
7/21(木) 10:30-11:30 ⭕
7/21(木) 13:00-14:00 ❌
7/26(火) 10:00-11:00 ⭕
定員3名でお1人のご予約可
・アクセスバーズ®
・ヨガレッスン
いずれも随時受付しております
上記以外でご希望がございましたらお問い合わせください
cocoroyoga.babi@gmail.com
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私のコンプレックス
それは
脚が太いこと
幼少期が特に肥満児で
健康診断で注意され
少人数で放課後に体育館で走ったり・縄跳びしたりという経験があります
中学に入り吹奏楽部へ入部したところ
朝練がマラソンだったことで
3年間のおかげで少しは肥満児でなくなり
上半身はスッキリ
下半身はドッシリという体型
小学生の頃は男子から デブ デブと呼ばれていたため
多少体重が減っても
私は肥っている という思いこみが常にあって
今でもそれはずっとあるのです
三年前の手術以降
脚と下腹部の浮腫みが増してきたことも
身体に触れて
目視でも感じています
ヨガの先生してるけれど
身体のコンプレックス
心のコンプレックス満載
でも
ヨガのおかげで嫌いなことにめを向けられるようになって
弱いところも好きになった
とはいえ
この浮腫みとずっとお付き合いをして
別の病と出逢うことは避けたいので
このコンプレックスと真摯に向き合おうと決意しました
キュっ っとしまった足首
ほどよいふくらはぎ
細すぎずやわらかな太腿
丸みのある上がったお尻
筋肉とか骨とか
勉強しはじめたおかげで
考える力ができました
気持ちいいヨガも
効くヨガも
どっちも大事に育てながら
自分の身体とも仲良くつきあってゆこう
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