１日五分だけ続けてやってみよう！

太陽礼拝A ５分間は続いてますか？

太陽礼拝じゃなくても

ラジオ体操

縄跳び

ランニング

ウォーキング等々

なんでもいい

意識的に動くことに意味があります

なぜ意味があるか？は

それぞれで考えてみてくださいね

私は意図的に

意識的に動くことで

怠惰な自分を認識しました

明日やろう

そのうちやろう…というのは

やらない理由を自分で選択しているだけなんだ…と

だから

いまからやります！

太陽礼拝Aの次はBだけ１日5分やってみよう！