プチリトリート

retreat 

直訳で退却・撤退・後退

隠居・避難・隠れ家 などという意味なのですが

仕事や家庭などの日常生活を離れ

自分だけの時間や人間関係に浸る場所 という意味もあります

私の場合

しょっちゅうリトリートなような気がしますが(笑)

今日も自分のための時間で

自分のためにどっぷりプライベートヨガとタイマッサージセッションに浸ってきました

いつもなら高速で一気にいっちゃうところを

時間に余裕をもって

国道を走り

目的の時間までに辿り着いてゆっくりランチも堪能

この辺りでは人気店のようで

ものすごい賑わっていましたよ

その後

ヨガとタイマッサージのプライベートセッション

先生を90分独り占め

ものすごい贅沢な時間

大人数も好きだけど

少人数やマンツーマンでガイドを受けておこなうヨガは格別です

もっとヨガしていたい気分だった(笑)

セッションの後は身体が軽くて

気づいていなかった

背中の重いのがとれたよう

呼吸に意識を向けて

身体の隅々を感じるヨガ

先生から感じとったものを

自分におとしこむ反復練習の始まりです

次も楽しみだな

帰りも国道でゆっくり帰ろうかな。。。っておもったけど

結局

高速道路(笑)

御在所で休憩して帰宅しました😊

今宵は伊賀神戸市民センターでヨガあります

ご都合合えばぜひ!!