いがぶら 青空ヨガとイガピザランチ
青空ヨガとイガピザランチ
３回目が終了しました
皆さまのご協力のおかげで
スムーズな進行ができホッとしております
お天気に恵まれ
自然の中に身をおいて
自分の身体に意識を向ける
風
匂い
音
光
肌・鼻・耳・手足の指先・肩・首・背中・腹部・膝・太ももなどなど
感じることは数えきれないほどあっても
日常が無意識に急いでいたり
焦っているならば
その感覚に気づくことなく
過ぎていっているかもしれない
それに
よい悪いはなく
あぁ 急いでいるんだな
焦っているんだな と気づくだけでも
冷静になってその感覚を認識できることも
あるかもしれません
無意識なことに
意識を向けて気づくこと
それぞれを大事に
お過ごしいただければ幸いです
皆さまと
ともに過ごせた時間に感謝します
イガピザさん
阿山農産さん
ありがとうございました
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