記憶を調べる

ヨーガレッスンの後半で行う瞑想では
お題をだして
記憶を調べる ということを行っています

記憶というのは
よいことも
そうでないこともあって

後者のよくないことは
トラウマといわれるモノになって
心を縛っていることもあります

詳細はヨーガレッスンで…

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