転地効果でリラックス♪ いい加減を探しましょう‼

毎週木曜日

10:30-11:30

イガピザさんのテラスでヨガは

自身と向きあいたい方にもオススメです

あわただしく過ぎ行く時のなかで

目にとまらない

耳にはいらない

鼻でも感じないようなこと

もしかしたら

自ら避けていることなどなど

(それは人それぞれなので “何” とは断定はしませんが…)

自らの意思で

自然の中に身を置くことで

その  “何” かに気づくことがあるかもしれません

風に揺れる木々のざわめき

鳥の囀り

木漏れ日

空

雲

ヨガをするのは一つの目的ではあるけれど

頭で考えて難しくする前に

とりあえず『体感』する

難しいか簡単かは体感しないとわからないし

人が言っていることは

他人の体感

自身の体感ではありませんよね

自身が『やる』『やらない』

『変わる』『変わらない』を決めればいい

イガピザさんのヨガでは

困難な動きはなく

《伸びやかに》

《気持ちよく》を重視しています

もちろんガッツリヨガもできますが

ここでは

を

てばなして

自らの心地よい

いい加減を探します

《転地効果》という言葉があるように

いつもの居場所から

少し自らの居場所を変えて

気分を変える…

気持ちいいを感じる

先ずは体感してみましょう

８月は毎週木曜日10:30-11:30

《台風・雨天は中止》

cocoroyoga.babi@gmail.com