お寺ヨガ
昨夜はお寺でヨガでした
開始から一年が経ち
当初と今とでは
随分と変化しています
たかが一年
されど一年
やっているか やっていないか
知ってるか 知らないか
この差はおおきいです
ぜひ自分の身体を感じてください
自分の身体のことは
自分にしかわかりませんよ…
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急に冷え込み体調を崩されてる方がちらほらと…
くれぐれもご自愛ください…
師走ときくだけて
気忙しくなる12月
身体が休みたい!! との合図をみてみぬふりをする
責任感が強くて頑張りやさん
自分じゃないと! と気負い過ぎず
時には甘えて
頼ってみるのもいぃものです
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