お寺ヨガ

昨夜はお寺でヨガでした

開始から一年が経ち
当初と今とでは
随分と変化しています

たかが一年
されど一年

やっているか やっていないか
知ってるか 知らないか 

この差はおおきいです



ぜひ自分の身体を感じてください


自分の身体のことは
自分にしかわかりませんよ…


*****



急に冷え込み体調を崩されてる方がちらほらと…

くれぐれもご自愛ください…


師走ときくだけて
気忙しくなる12月



身体が休みたい!! との合図をみてみぬふりをする
責任感が強くて頑張りやさん
自分じゃないと! と気負い過ぎず

時には甘えて
頼ってみるのもいぃものです







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