伊賀神戸文化祭で簡単なヨガ
今日は伊賀神戸の文化祭に出させていただきました
椅子に座って簡単にできる動き
いつでも意識できる姿勢のこと
隣の人と手を繋いで温もりを感じたり
自分に触れて呼吸したり…
短時間ですが
ギュっと凝縮してみました
文化祭後で
“気持ちよかったわー”“ありがとう‼”とご婦人にこえをかけてもらいました
舞台の上から話しているときも
うんうんと頷いていらっしゃる方もあって
あぁ 今日 文化祭にでて良かったな
楽しいな… って感じてました
ありがとうございます
※伊賀神戸市民センター
ヨガ教室
第２・４ 木曜日 19:30-20:30
第３ 火曜日 13:30-14:30
初回のみ伊賀神戸市民センターへお問い合わせください
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