カフェ碧さんで朝ヨガありがとうございました
次回は9/20(火)、9/28(水) の夜ヨガです
19:30-20:30
1レッスン1500円(60分)
cocoroyoga.babi@gmail.com
ご予約受付中…
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今日の夜は大山田小学校体育館でヨガあります
20:00-21:00
ご予約不要ですので
お気軽にご参加くださいませ
※ヨガマットのレンタルは数に限りがございます
マットに関しては
前以てご予約いただいた方を優先させていただきますので
ご容赦ください
今日は私の足元を(笑)
ヒールは爪先重心になるので
履き続けると
ダウンドックの時に踵が床につかなくなることがあるので
そんな時は無理に踵をつけず
膝を曲げて足踏みしながら解してゆきます
日によって
身体は違います
季節によっても
朝と夜で違います
いろんなことを感じて気づいて
自分の身体を労りねぎらい
いとしみましょう
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