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毎月第1日曜日
伊賀市腰山で開催されている
山のみぐみ舎さんのリノベーション相談会というイベントに
ご縁あって参加させていただくことになりました

廃園になった保育園をリノベーションされた場所で

毎回大盛況なイベントとおききしました

今から当日がとても楽しみです

といいつつ

実は私
今回のご縁をいただくまで
このようなイベントが開催されていることを知りませんでした

このご縁に感謝するとともに

初めての場所で
初めての方々にお会いできることが
ワクワクです!

お近くの方も
遠方の方もぜひ遊びに来てくださいね


私はリストラティブヨガ
ミニレッスンで参加します

詳細は↓こちらをご覧くださいませ

了源寺 (伊賀市佐那具)
6/8 , 22(金) 10:00-11:00
6/16 ,30(土) 18:30-19:30 / 20:00-21:00


まちやガーデン伊賀 (伊賀市農人町)
6/16(土) 11:00-12:30 / 13:00-14:30 / 15:00-16:30


カフェ碧 (伊賀市小田)
6/12 , 19 , 26(火) 19:30-20:30


武道交流館いきいき (名張市)
6/20(水) 15:00-16:00


ご予約・お問い合わせ先
cocoroyoga.babi@gmail.com



****************



伊賀神戸市民センター (伊賀神戸)
6/14 , 28(木) 19:30-20:30
6/26(火) 13:00-14:00
◎初回のみ伊賀神戸市民センターへお問い合わせください


おおやまだスポーツクラブ (大山田小学校体育館)
6/1 , 15 , 29(金) 20:00-21:00
◎予約不要






今日は久しぶりにもくもくファームへ

期間限定のイチゴのパンケーキをいただきました



もくもくで栽培された苺と
もくもくで製造されたコンフィチュール

テーブルに運ばれると
おもわずニンマリ

幸せだなぁ~ 

と 感じました(笑)


しょーもない… って笑う人もいるかもしれないけれど

この瞬間
とても充たされていた❗と

私が感じたのです


私の感覚は私だけが感じること

もし誰かと一緒に同じ物を食べたとしても
人それぞれに感じかたは違う


みんな違うことに
正解も不正解もないんだよね

自分の考えを押しつけると
相手は不快感や遠慮などが生じ
感じたことがダメなんだ…と
否定だけが残ってしまう

なにを感じるか
感じたか
互いに尊重すると
とてもきもちいいものだなぁと 私はおもう








4/19 木曜日19:30-20:00

伊賀神戸市民センター


4/20 金曜日 10:00-11:00

了源寺


4/20 金曜日 20:00-21:00


4/21 土曜日 18:30-19:30 / 20:00-21:00

了源寺


cocoroyoga.babi@gmail.com

どなたさまも
お気軽にどうぞ



《心のヨーガ》
カフェ碧
5/8 , 15 , 22 火曜日
19:30-20:30

了源寺
5/11 , 25 金曜日
10:00-11:00

5/19 , 26 土曜日
18:30-19:30 / 20:00-21:00

おおやまだスポーツクラブ
5/4 , 18 金曜日
20:00-21:00

伊賀神戸市民センター
5/10 , 24 木曜日
19:30-20:30

5/22 火曜
13:00-14:00





東海ツーリスト  ヒットツアー


5/13 日曜日は出発予定日

とても簡単なヨガ体験と美味しいタケノコ料理
そして
八丁味噌のカクキューさんの蔵見学など
ギュっと凝縮された内容です


どなたさまも
お気軽にどうぞ



0595-26-0451 東海ツーリスト


4/10(水)
東海ツーリストさまとコラボ企画

第一回目が無事に終了しました

ご参加いただき
ありがとうございました🙏

昨日までの寒さが一転
日中は汗ばむ陽気となり
天の神さまありがとう❗❗  でございます

久居を出発し
名張→伊賀→愛知県岡崎市 真福寺へ向かいました


先ずは素晴らしいロケーションでヨガ体験
おおよそ60分
その後は
タケノコ料理をいただきました


うつわも竹
どのお料理も美味しくて
完食です

タケノコご飯はおかわり自由でした

私たちは団体なので静かな別室でしたが
一般席は満席でとても賑わっていました

とても人気のですね🎵
こうして訪れることができ
ラッキーです🙏
昼食後はご住職のお話しを拝聴するべく移動

自分の干支の入り口から入りました

こちらのご本尊様は水体薬師 というわき水

とてもご利益がありそうだったので
私も一つ目にいいお水を購入しました





新緑がうつくしく
いいタイミングで訪れられたことに感謝


真福寺を後にし
八丁味噌の角久さんへ工場見学
味噌ソフトをいただいてみました
味噌とソフトクリーム
合いました\(^o^)/

最後の目的地は
湾岸道からみえる東海市にある
しあわせ大仏へ
長年 湾岸を通ってますが
大仏があることに
全く気づいていませんでした(^-^;

近くで拝見し
大きさにびっくり

一度は訪れる価値ありです

こちらを見学後
帰路につきました…


ギュっと凝縮した内容に
私がいうのもなんですが
とてもオススメのプランです(^_^)/

まだまだ出発予定日がございます
ぜひご一緒しましょう

出発予定日

5/13(日)、16(水)

6/11(月)、21(木)

東海ツーリスト 0595-26-0451





内宮を参拝後
みなさんはおかげ横丁を散策

私は赤福本店までご一緒し
一足先に外宮周辺へ移動

予約していた
参道ギャラリーへ時間等の打ち合わせに伺いました

皆さんと合流するまでの間に
以前より気になっていた“山下製パン所”で一息



イートインして時を過ごしました
テイクアウトもしましたよ(^_^)/
おいしいパン屋さんです


リトリートの前のこと

集合時間より2時間ほど早くつき(笑)

どうしよう…と思案し

あ❗❗

鳥羽といえば “ 漣 ”

と 衝動的に立ち寄りました

こちらのお店は

海老フライで有名なんです


12:00過ぎ
駐車場がちょうど空いていて

店内に入ると数名待たれてましたが
直ぐに案内してもらうことができました

ラッキー\(^o^)/

オーダーしたのは
海老フライ定食
通常は3ぴきですが
海老が小ぶりだったらしく4ぴきでした\(^o^)/

とてもラッキーです‼

おすすめのお店です


アケヨガリトリートin伊勢

4/7,8 1泊2日のリトリートを楽しく終えることができ
本当にありがとうございます🙏

オーガナイズという立場は初めてで
わからないことや知らないことも多々ありましたが
経験豊富な皆さまに支えていただいたからこそ…と感謝しております


私がボルスターをオーダーするため
アケ先生に連絡をしたことがきっかけで
企画がスタートした伊勢リトリート

無常とはいいますか
あっというまに過ぎてゆきました

ちなみ明日は 東海ツーリストさんの
ヒットツアーで愛知県です(^_^)/
こちらも楽しみにしております


*


さて
今回のリトリートには
高知県・岡山県・和歌山県そして三重県のメンバーが鳥羽に集まりました

宿泊したお部屋からは
鳥羽の海と島がみえるオーシャンビュー❗ 

大人がリストラティブヨガや瞑想を行っている間
同行参加の子供達は
ジュニアトレーナーKAZさんの
バランスボールトレーニングなどを公園で行っていました

さて
話は戻りますが…

リストラティブヨガは委ねるヨガ
休むヨガ といわれるほど
とてもリラックスできるんですよ

私もリストラティブヨガをレッスンしていますが
ake yoga treeオンリーでレッスンを受けるのは初めて
とても楽しみにしていました


※ ake yoga tree ※
アケ先生が監修されている
ボルスターはタイチェンマイの上質な素材を取り寄せ
岡山県の職人さんが丁寧にひとつひとつひとつ手作りされた作品です
こちらの写真のボルスターは
ラウンドSサイズ

ストレッチポールの小さいかんじで
程よいかたさが絶妙です

このサイズ以外にもたくさんのボルスターをご持参いただき
極上のリラックスヨガを体感しました


その後は懇親会

皆で美味しくいただきました🍴🙏


お部屋に戻り歓談は続き

瞑想をして就寝

修学旅行のような合宿のような楽しい夜は無常に過ぎてゆく

5時過ぎに起床

アケ先生のリードで
おはようヨガをプラクティス

そして朝食
潮汁(伊勢海老入りの)お味噌汁が絶品でした!

相変わらず
外泊時にはしっかり食べます(笑)

朝食を済ませチェックアウト

神宮 内宮へ向かいました

伊勢が初めての方もおられ
私の知っている範囲で
神宮内をご案内しました

おかげ横丁を散策後
外宮近くまで移動

参道ギャラリーで大人は壁ヨガ
子供達はラウンドSをつかい
ジュニアトレーニング
たっぷり二時間レッスンを楽しみました


最後は外宮を参拝
ラッキーなことに
神馬 笑智号にあうことができました

外宮参拝をし
リトリートは終了しました


2日間 ありがとうございました


お写真ありがとうございます🙏

家人のお弁当🍱のついでに
私の分もつくった

お天気よいし
気分よいし

ふるさとの森公園で外ヨガしよう❗と今決めた

参加費は無料

自由参加です

ヨガだけでもいいし
ヨガ後にお弁当たべてもいい

ご自由にどぉぞ


持ち物はレジャーシートとバスタオル
ヨガマットなくても大丈夫です

どなたさまもお気軽にどうぞ


春を肌で感じましょう🌸🌸



私の地味弁 (笑)



まろんさんも同行します
あたたかく過ごしやすい日々ですね


桜が満開のニュースや写真を目にしますが
お散歩コースの桜は
ほぼ蕾

どのタイミングも美しいです

*

明日は 了源寺さんで
とても簡単なお寺ヨガあります

どなたさまもご参加できますので
お気軽にどうぞ


4月のヨガの予定は↓をご覧くださいませ
東海ツーリスト ヒットツアー
出発確定日4/10(火)

聖徳太子建立のお寺で
とても簡単なヨガ体験とご住職の法話を聴き
名物の筍料理をお召し上がりいただくバスツアーです

お一人さま大歓迎❗
ヨガが初めての方も大歓迎❗
法話目の方も大歓迎❗

きっかけや目的はそれぞれ
みんな違っていいんです


お気軽にどうぞ♪

旅行に参加いただいた方には
とても簡単なおうちヨーガ 
小冊子をプレゼント❗


まだまだ参加者募集中🚌
東海ツーリスト 0595-26-0451


『とても簡単なおうちヨーガ』 という小冊子が完成し

先ほど手元に届きました

写真は私
本編は12ページ
簡単な動きを簡潔にまとめました


日帰り旅行にご参加いただく方には
無料で配布するとともに
ポイントをお伝えします

お楽しみに



また
ご要望あれば
『とても簡単なおうちヨーガ』がおうちでできる練習会(WS)を行います

お気軽にお問い合わせくださいませ


小冊子のみの販売もいたします
ご興味あればぜひ♪
ご連絡ください

cocoroyoga.babi@gmail.com

今日は伊賀神戸市民センターでヨガ
ご参加いただきありがとうございました

明日は名張・武道交流館いきいき
15:00-16:00 
どなたさまもご参加できます
お気軽にどうぞ


*


ここのところの心の変化等を
記録しようとおもうのだけれど

容量が超過し

空間をあけても あけても
溢れてしまう

という

ありがたい状況


また 気持ちの整理ができたら
詳細を報告します🙏



今しばらく
お待ちくださいませ